Kafé Kungsholmen
Samtal och övningar om kognitiv beteendeterapi, KBT.
Ångest är min arvedel, skrev Pär Lagerkvist en gång. Förvisso. Men finns det ändå ett sätt att
kunna bemöta och hantera obekväma, oönskade känslor som skrämmer oss. Grundkunskaper i
KBT ger oss de verktyg som bryter invanda mönster, som är svåra att upptäcka på egen hand
och som ofta utgör ett hinder på väg till ett välmående. Häpnadsväckande fakta presenteras
och varje workshop avslutas med några övningar som deltagarna kan i lugn och ro testa
hemma.
Alla nyfikna välkomna att delta, diskutera och bidra med idéer och synpunkter.
Ledare: Inessa Reier, diplomerad KBT terapeut,
Onsdagar varannan vecka kl 14.00–15.00. Information 10-15 min. Resten av tiden ägnar vi åt frågor, synpunkter och övningar. Vårens datum: 24/1, 7/2, 21/2, 6/3, 20/3, 3/4.
Plats: John Ericssonsgatan 11, nb
ALLA VÄLKOMNA
Kontakta oss gärna på något av telefonnumren nedan om du har frågor/behov av kontakt.
Öppettider: Måndag, onsdag och fredag kl 13.00 – 17.00.
Kafé Kungsholmen är en verksamhet i samarbete med Ny Gemenskap.
Vi rekommenderar att även fortsättningsvis följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer för att hålla nere smittspridningen av corona-viruset m fl virus:
- * Var noga med handhygienen.
- * Håll avstånd.
- * Stanna hemma om du är sjuk.
- * Hosta/nys i armvecket/i näsduk.
Tack för att du samarbetar.
Vid behov av kontakt, ring ÖD Stockholm på:
Tel: 08-650 84 17
Mobil: 072-332 84 17